Fitness-Studio in der TSG-Halle

Warum genau unser Fitness-Studio?!

  • Persönliche Atmosphäre
  • Das Fitness-Studio ist im Verein fest verankert. Fitness-Studio Mitglieder sind auch gleichzeitig Vereinsmitglieder und können das Vereinsangebot nutzen.
  • Ein guter Ausgleich an Trainierenden zwischen Jung und Alt -Trainer und Ansprechpartner aus den Bereichen Sportwissenschaften und Physiotherapie -Regelmäßige Wartung und Erneuerung der Geräte durch die Firma SCHNELL 

Fit, fitter, Fitness-Club

oder
USE IT OR LOSE IT

Ab in den Keller, dann geht es mit der Fitness schneller!

Training in unserem Fitness-Club wird immer beliebter. Ein Teil unsere Nutzer betreibt das Training als Leistungssport ergänzendes Training. Im Gegensatz zu Mitgliedern, die sich vielleicht zum ersten Mal in einem Fitnessstudio anmelden oder überhaupt nur gelegentlich Sport treiben, sind Sportler daran interessiert ihren Fitnesslevel zu halten und muskuläre Dysbalancen, welche durch ihre Sportart entstehen, auszugleichen. Des weiteren geht es darum Muskulatur aufzubauen, die die Gelenke stabilisiert und schützt. Das vorrangige Ziel ist Verletzungen, die im Leistungssport entstehen könnten, vorzubeugen.

Unser Sportwissenschaftler Roland Schillinger ist speziell für diese Mitglieder der perfekte Ansprechpartner.

Unser Alltag ist häufig bewegungsarm und/oder zu einseitig, so das die Gesundheit beeinträchtigt wird. Um dies zu verhindern, kommen die meisten Nutzer. Außerdem kann bei uns trotz bereits bestehender gesundheitlicher Probleme durch einen individuell erstellten Trainingsplans trainiert werden. Hier sind wir Physiotherapeuten Renate Stein, Anton Huber und ich die passenden Ansprechpartner.

Ältere Menschen verzichten häufig auf Sport. Das ist allerdings genau der falsche Weg, um die Gelenke zu schützen. Unser Körper ist einfach zu ökonomisch und baut nicht gebrauchte Bewegung und Kraft ab. Da Gesundheit sehr mit physischen Gegebenheiten verbunden ist, steigt dadurch auch die Gefahr gesundheitlicher Beeinträchtigungen. Abstriche im bisherigen Lebensstil sind häufig unvermeidbar. Dies muss man jedoch nicht schicksalshaft hinnehmen. Dass sich organische Leistungspotenzen im Alter langsam zurückbilden, kann man nicht verhindern. Der Organismus verfügt jedoch über ausreichend Möglichkeiten des Leistungserhalts und sogar der Leistungssteigerung. Regelmäßige, gezielte körperliche Aktivitäten können negative Tendenzen entscheiden hemmen.

Dies beweisen zahlreiche Studien mit älteren Menschen und die Erfahrungen unserer zahlreichen älteren Mitglieder. Der gesundheitliche Nutzen von regelmäßigem Kraft- , insbesondere Kraftausdauertraining, hat viele Vorteile. Neben positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystem erreicht man eine Erhöhung der Knochendichte (Vorbeugung/Hemmung einer Osteoporose). Auch mögliche Schmerzlinderung durch den Ausgleich muskulärer Dysbalancen sowie in der Vorbeugung von Schäden des Stütz- und Bewegungsapparates (insbesondere Sturzprophylaxe), lassen sich erreichen.Damit wir auch langfristig gute Trainingsbedingungen auf neuestem Stand anbieten können, werden alle 4 Jahre ein Teil der Geräte ausgetauscht und alle zwei Jahre ein großer Service bei den übrigen Geräten der Firma SCHNELL durchgeführt.

Unser Fitness-Club hat also wenig mit einer „Mucki-Bude“ zu tun.

Gibt es da überhaupt noch einen Grund sich nicht bei uns anzumelden?

Am besten Sie kommen einfach vorbei und schauen sich um. Zu den Trainereinsatzzeiten kann Sie ein Trainer auch zusätzlich beraten. Wir freuen uns auf Sie!

Voraussetzungen

TSG-Mitgliedschaft und ein  Mindestalter von 16 Jahren

Konditionen

  • Zusatzbeitrag: € 20,00/Monat (Familien € 50,00/pro Monat)
  • Aufnahmegebühr: € 25,00 (inklusive Einweisungstraining)
  • Kaution Transponder: € 25,00
  • Passbild erforderlich

Hier finden Sie das Merkblatt, die Anmeldung und den Fragebogen zum Fitness-Club.

Bitte beachten Sie, dass für die Anmeldung im Fitness-Club ein Passfoto benötigt wird – bitte der Anmeldung beifügen!

Lust auf mehr Informationen?

Trainer:innen

Öffnungszeiten

  • Mo. – Sa. 6.00 – 22.00 Uhr
  • Sonn- und Feiertags immer von 6.00 bis 20.00 Uhr, sofern nicht anders veröffentlicht.

Zum Zeitpunkt der Schließung des Studios muss man das Gebäude verlassen haben.

Öffnungszeiten Sauna

Gemischte Sauna:
  • Freitag bis Montag von 07:00 bis 21:30 Uhr und
  • Sonn- und Feiertag von 07:00 bis 19:30 Uhr
Frauensauna:
  • Donnerstag von 07:00 bis 21:30 Uhr (an Feiertagen, die auf einen Donnerstag fallen, ist die Sauna für alle geöffnet)

Noch Fragen?

Für Informationen mailen Sie an die Abteilungsleiterin: ellen.stuedemann@gmail.com

Aktuelle Corona Hinweise

Hinweis schließen