Ski, Snowboard & Fun

Im Zentrum der Abteilung steht die ganzjährige „Skigymnastik“. Ein ideales Ganzkörpertraining und der ideale Fitmacher – egal, ob man auf die Piste will oder nicht. In den Trainingsstunden erwartet alle Teilnehmenden ein modernes Workout, das gezielt die stabilisierende Tiefenmuskulatur anspricht. Ein perfektes Krafttraining für alle.

Für alle Ski- und Snowboardfahrende kommt dazu: Mit der ganzheitlichen Kraft und Koordination bleibt nicht nur der Muskelkater aus – auch die Fahrtechnik wird durch die Übungen besser. Durch ergänzende Ausdauer- und Stabilitätsübungen wird das Risiko von Überlastungen und Verletzungen minimiert.

Unsere Trainingsgruppen sind bunt gemischt und auch bei unseren Gruppenstunden setzen wir auf Vielfalt und Varianz. Alle Teilnehmenden erwarten wechselnde Kraft- und Ausdauerübungen u. a. mit Matten, Therabändern, Hanteln, Bällen, Brasils und weiteren Übungsgeräten in unterschiedlichen Trainingsformen wie z. B. Intervall- oder Zirkeltraining.
Zudem steckt „Fun“ im Abteilungsnamen: Neben gemeinsamen Freizeitaktivitäten wie Abteilungsfrühstücke oder -ausflügen, fahren wir auch jedes Jahr gemeinsam ein verlängertes Ski-Wochenende nach Österreich auf die Wormser Hütte.

Ski, Snowboard und Fun

Abteilungsleiterin: Beate Kallis, Übungsleiterin: Ellen Stüdemann, ski@tsg98.de
Do20:00–21:15TSG GymnastikhalleSkigymnastikMarina Kallis
Sa09:30–10:30TSG-HalleSkigymnastik **)E. Stüdemann
**)Aufnahmestopp

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