Unser Alltag ist häufig bewegungsarm und/oder zu einseitig, so das die Gesundheit beeinträchtigt wird. Um dies zu verhindern, kommen die meisten Nutzer. Außerdem kann bei uns trotz bereits bestehender gesundheitlicher Probleme durch einen individuell erstellten Trainingsplans trainiert werden. Hier sind wir Physiotherapeuten Renate Stein, Anton Huber und ich die passenden Ansprechpartner.

Ältere Menschen verzichten häufig auf Sport. Das ist allerdings genau der falsche Weg, um die Gelenke zu schützen. Unser Körper ist einfach zu ökonomisch und baut nicht gebrauchte Bewegung und Kraft ab. Da Gesundheit sehr mit physischen Gegebenheiten verbunden ist, steigt dadurch auch die Gefahr gesundheitlicher Beeinträchtigungen. Abstriche im bisherigen Lebensstil sind häufig unvermeidbar. Dies muss man jedoch nicht schicksalshaft hinnehmen. Dass sich organische Leistungspotenzen im Alter langsam zurückbilden, kann man nicht verhindern. Der Organismus verfügt jedoch über ausreichend Möglichkeiten des Leistungserhalts und sogar der Leistungssteigerung. Regelmäßige, gezielte körperliche Aktivitäten können negative Tendenzen entscheiden hemmen.