Jumping – aktuell sind noch Plätze frei

Der Trendsport ist ein Workout auf dem Trampolin: anstrengend und super effektiv.

Bei Jumping Fitness springt man möglichst kraftvoll auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin. Mit einem Unterschied zu herkömmlichen Trampolinen: vorne ist ein Stab angebracht. Genau genommen ist es eine Balance-Stange mit Griff, auf der man sich abstützen kann – vor allem bei schnellen Sprüngen. Beim Training gibt es abwechselnd langsame und schnelle Sprünge. Insgesamt eine perfekte Herz-/Kreislaufstärkung für Anfänger und Fortgeschrittene!